こんにちは！ドライヘッドスパ専門店HAZERANハゼラン神戸店、睡眠健康指導士の三木です。 実は３月〜4月にかけて、早朝まで徹夜で作業する日が続いて体内時計がおかしくなってしまっていたので、今日から1週間かけてリセットすることにしました！ 〜睡眠改善ウィーク1日目の朝活〜